Ton bien-être, mon expertise
Naturopathe à Lannion pour stress, sommeil et digestion
MA MISSION :
T'aider à retrouver ton énergie, réduire stress et inconfort digestif
grâce à mon accompagnement personnalisé en naturopathie.
MON PARCOURS
Je m’appelle Francine, naturopathe à Lannion et ses alentours, spécialisée dans la gestion du stress et de ses manifestations : troubles digestifs, sommeil perturbé, fatigue nerveuse, variations d’humeur et déséquilibres immunitaires.
Si j’ai choisi cette voie, c’est parce que j’ai moi-même traversé un long chemin semé de déséquilibres physiques et émotionnels. Pendant des années, j’ai cumulé stress intense, épuisement et inconfort digestif… avant qu’un psoriasis — une maladie auto-immune — ne s’invite dans mon quotidien.
S’est alors ouverte une période d’errance médicale : examens en série, traitements symptomatiques, mais aucune réponse durable. On me soulageait… sans jamais m’expliquer ce qui se jouait réellement dans mon corps.
C’est en cherchant une approche plus globale et plus cohérente que j’ai découvert la naturopathie. Et tout a changé.
En comprenant les liens entre stress, digestion, immunité, sommeil et état émotionnel, j’ai enfin pu agir sur la cause, pas seulement sur les symptômes.
Progressivement, j’ai retrouvé stabilité, énergie et apaisement. Le psoriasis est devenu un signal à écouter, pas un ennemi à combattre.
Cette transformation a été le moteur de ma reconversion. Je me suis formée de manière rigoureuse à la naturopathie pour comprendre en profondeur le fonctionnement du corps et ses mécanismes d’adaptation.
Quand on se perd longtemps, on apprend à écouter autrement.
Prenons un moment pour faire le pointPourquoi le "Loup" ?
Le loup est plus qu'un symbole : il incarne ma manière de travailler.
Le loup avance avec précision, discernement et respect du vivant. C'est cette philosophie que j'applique dans chacun de mes accompagnements.
Aujourd'hui, j'aide à Lannion celles et ceux qui veulent sortir du cercle du stress, apaiser leur immunité, retrouver une disgestion fluide et un sommeil réparateur.
Mon approche est personnalisée, pragmatique et profondément humaine : chaque symptôme est un message. Ensemble, nous apprenons à l'écouter pour rétablir un équilibre durable.
L'écoute instinctive
La force calme et l'adaptabilité
L'intelligence du lien
mon approche
Chaque personne est unique, et c’est pourquoi mon accompagnement en naturopathie à Lannion est entièrement personnalisé. Mon objectif : te guider pour retrouver énergie, sérénité et équilibre, en tenant compte de ton corps, de tes habitudes et de ton rythme de vie.
Une première séance pour faire le point
Lors de notre rencontre (environ 1h), nous faisons le point sur ta situation : stress, sommeil, digestion, fatigue ou autres déséquilibres. J’écoute tes ressentis, ton histoire et tes besoins, et nous définissons ensemble des objectifs clairs et réalistes pour ton bien-être.
L’iridologie : un regard unique sur ta santé
Pour compléter l’accompagnement, j’utilise l’iridologie, une méthode d’observation de l’iris qui permet de mieux comprendre le fonctionnement de ton corps et tes prédispositions naturelles.
L’analyse iridologique fournit des informations précieuses sur ton équilibre digestif, ton système immunitaire, ton niveau de stress, et d’autres tendances physiologiques. Cela me permet de personnaliser encore plus finement ton programme et de te proposer des conseils adaptés à ton profil unique.
Un suivi progressif et adapté
Les nouvelles habitudes ne s’installent pas facilement seules. Le suivi est donc une étape clé de l’accompagnement. Lors des séances suivantes (environ 1h chacune), nous faisons le point sur tes progrès, ajustons le programme si nécessaire, et approfondissons certaines pratiques. Chaque étape est adaptée à ton rythme et à tes objectifs : certaines transformations apparaissent rapidement, d’autres demandent un engagement sur plusieurs semaines ou mois.
Un accompagnement concret et durable
Mon approche repose sur la pragmatisme et la personnalisation. Ensemble, nous identifions les actions qui auront le plus d’impact pour toi, que ce soit sur ta digestion, ton sommeil, ton énergie ou ta gestion du stress.
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BROMATOLOGIE
C'est Hippocrate qui avançait ceci : "Que l'alimentation soit ta première médecine".
Il est évident d'admettre que notre corps exige des nutriments pour son bon fonctionnement. Mais tous les aliments ne se valent pas et certains encrassent notre organisme.
Face à énormément de désinformation en termes de nutrition adéquat à notre organisme, il est naturel qu'aujourd'hui nous soyons perdu dans ce flot de recommandations. Viens également avec ceci des modes de consommation alimentaire au travers de régimes particuliers qui sont, pour certains, totalement déséquilibrés.
Après une étude approfondie de votre mode d'alimentation, je vous donnerai les clés pour reconnaître les mauvais comportements qui affaiblissent votre corps pour vous permettre de travailler ainsi sur le premier levier vers une vie saine en santé.
BROMATOLOGIE
La science de l'alimentation
Phytothérapie
Cette thérapie par les plantes possède un large champ d'action au travers de l'utilisation des huiles essentielles et des hydrolats, de la gemmothérapie, de l'aromathérapie ou des fleurs de Bach.
Elle est utilisée en prévention ou en curatif, mais également en soutien à un traitement allopathique, soit pour en améliorer les effets, soit pour améliorer le bien-être des patients durant leur traitement.
Phytothérapie
Soutien par les plantes
IRIDOLOGIE
Il s'agit d'une domaine que j'affectionne particulièrement car cette technique permet d'en apprendre davantage sur les forces et les faiblesses de nos organes et de notre état psychologique.
Les iris sont tous différents et exposent un panel de couleurs et de formes subjuguant. C'est pourquoi je propose également des créations artistiques de vos iris que vous pourrez afficher chez vous.
IRIDOLOGIE
Etude de l'iris
HYDROLOGIE
Que ce soit en utilisation externe ou interne, l'utilisation de l'eau est un outil indispensable pour retrouver son bien être. D'autant plus lorsque l'on sait que nous sommes composés à 70% d'eau, il s'agit d'une composante essentielle à la vie.
Il y a bien des manières de bénéficier de ses bienfaits, en fonction du trouble que l'on souhaite soulager.
Certaines études démontrent que l'eau est bénéfique à bien des niveaux, même s'ils n'arrivent toujours pas à l'expliquer véritablement. A ce sujet, je me suis particulièrement intéressée aux travaux de Marcel Violet et du professeur Masaru Emoto. Je vous explique de quoi il retourne en cliquant sur le lien suivant.
HYDROLOGIE
Les bienfaits de l'eau
REFLEXOLOGIE
La réflexologie est une méthode de régulation du système nerveux et donc un instant détente. Elle permet d'atteindre à distance un ou plusieurs organes où l'énergie y serait bloquée et ainsi rétablir l'équilibre.
Je pratique 3 formes de réflexologie : la réflexologie plantaire, la plus connue, la réflexologie palmaire et faciale.
Je vous en dis plus, suivez le lien :
REFLEXOLOGIE
Stimulation et régulation du système nerveux
ARGILOTHERAPIE
L'utilisation de l'argile est intéressante en naturopathie car elle a deux principales propriétés qui sont ses capacités d'absorption et d'adsorption.
En effet, sa capacité d'absorption lui permet d'attirer à elle certaines substances dans son volume. Tandis que sa capacité d'adsorption correspond à sa capacité à fixer les éléments indésirables jusqu'à son élimination. Et en échange de récupération des toxines et d'éléments indésirables, l'argile va libérer des minéraux et des oligo-éléments.
On peut l'utiliser en externe ou interne selon le besoin, mais vous en saurez plus sur l'argile en cliquant sur le lien ci-dessous.
ARGILOTHERAPIE
Source de minéraux et d'oligo-éléments
Sophrologie
La sophrologie est une technique de développement personnel et de relaxation pour la gestion de blocages émotionnels permettant de retrouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements erronés.
Autrement dit, la sophrologie est une technique d'harmonisation entre le corps et l'esprit.
Les domaines d'application sont nombreuses et les plus couramment rencontrés sont des soucis liés à des problèmes de concentration des dépendances, des difficultés de communication, des maladies psychosomatiques, des douleurs, des insomnies, des phobies, de l'anxiété ou des angoisses et le stress.
Pour comprendre comment la sophrologie fonctionne, je vous invite à lire la page en lien ci-dessous.
Sophrologie
Technique de relaxation
APITHERAPIE
Le miel est reconnu pour ses propriétés antiseptiques, cicatrisantes et anti-inflammatoires. Mais le miel n'est pas le seul produit issu de la ruche. Ainsi, nous avons également la propolis, le pollen, la célèbre gelée royale, la cire d'abeilles, le venin d'abeilles et les élixirs de la ruche.
Tous ces produits de la ruche ont des compositions biochimiques différentes et donc des propriétés thérapeutiques différentes. Mais ce n'est pas tout, les produits de la ruche sont également utilisés en massage ou pour des soins cosmétiques.
Je vous en dis plus en cliquant sur le lien ci-dessous.
APITHERAPIE
Produits de la ruche
SYLVOTHERAPIE
Originaire du Japon, la sylvothérapie désigne une pratique de soin au contact des arbres.
Concrètement, cela consiste en une promenade en pleine conscience dans une forêt et d'enlacer des arbres pour récupérer l'énergie qu'ils peuvent partager avec les hommes.
Selon les arbres, les énergies transmises ne sont pas les mêmes et les bienfaits également. Mais globalement, cette thérapie par les arbres apaise le stress, réconforte et calme les esprits.
Vous souhaitez savoir comment cela fonctionne, cliquez sur la page en lien ci-dessous pour mieux comprendre pourquoi cette thérapie est bénéfique à chacun.