Ah, le sucre… Cette douce tentation qui évoque des souvenirs d’enfance et parfume nos goûters de mille délices ! Présent partout dans notre alimentation, il semble parfois impossible à éviter. Pourtant, malgré ses charmes, le sucre cache quelques facettes bien moins tendres pour notre santé. Alors, partons ensemble explorer ses secrets, ses effets sur notre corps, et surtout, découvrons comment un faire un allié plutôt qu’un tyran !
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