Retrouve peps, zenitude, confort digestif
Avec ma bonne humeur et mon accompagnement personnalisé en naturopathie,
je t'aide à gérer ton stress pour renouer avec ton énergie et un bien-être durable.
15 min offertes Mon accompagnement
Ressens-tu les signes
de ton stress ?
Tu te sens parfois à bout de souffle, irritable, avec des troubles digestifs ou un sommeil perturbé ? Ton corps et tes émotions essaient peut-être de te signaler qu'il est temps de prendre soin de toi. Ce quiz rapide t'aidera à identifier les signes de surmenage et à découvrir comment retrouver énergie, zenitude et confort digestif grâce à un accompagnement personnalisé.
👉 Prends ce temps pour toi et amorce le chemin vers un bien-être durable.
Gestion du stress | Mes expertises ciblées
Un accompagnement précis pour celles et ceux qui sentent que “quelque chose doit changer”.
Digestion
Sous stress, le système digestif se contracte, ralentit ou s’emballe : ballonnements, diarrhées, acidité, intestin irritable. L’axe intestin–cerveau devient hypersensible. Mon approche naturopathique rééquilibre cet axe, apaise l’inflammation, régule le transit et restaure une digestion fluide grâce à des ajustements alimentaires et nerveux ciblés.
Sommeil
Le stress dérègle les cycles veille–sommeil, maintient l’organisme en état d’alerte et fragilise l’endormissement. Résultat : nuits hachées, réveils précoces, cerveau en surcharge. En naturopathie, je rétablis les rythmes physiologiques, j’agis sur le système nerveux, l’hygiène de vie et les signaux corporels pour restaurer un sommeil profond et réparateur.
Gestion du poids
Le stress perturbe l’appétit, stimule le stockage abdominal, dérègle le métabolisme et favorise les compulsions. Mon travail vise à rééquilibrer le terrain hormonal et digestif, calmer les pulsions nerveuses et favoriser un métabolisme actif sans régime violent.
Trouble de l'humeur
Irritabilité, hypersensibilité, baisse de motivation : le stress épuise les neurotransmetteurs et dérègle l’équilibre émotionnel. La naturopathie renforce la stabilité nerveuse, soutient la production de neuromédiateurs et accompagne le retour à une humeur plus stable, plus claire, plus ancrée.
Immunité fragile
Le stress chronique affaiblit les défenses naturelles, augmente l’inflammation et ouvre la porte aux infections à répétition. J’interviens pour restaurer une immunité solide, en modulant l’inflammation, en renforçant le terrain et en accompagnant les réactions neuro-immunitaires.
Maladies auto-immunes
Le stress est un amplificateur majeur des poussées inflammatoires et un facteur de désorganisation immunitaire. En naturopathie, j’accompagne la régulation du système immunitaire, la diminution de l’inflammation de fond et l’amélioration du terrain pour réduire l’impact du stress sur les symptômes.
Parcours anti-stress : les étapes pour restaurer l'équilibre
Les conséquences d'un stress chronique vont bien au-delà de la fatigue.
Lorsque le stress devient durable, il impacte le corps à tous les niveaux : digestion perturbée, sommeil fragmenté, énergie en dents de scie, immunité fragilisée, prise de poids abdominale, douleurs articulaires ou musculaires, et fluctuations émotionnelles.
Découvrez comment je vous accompagne pas à pas pour rétablir votre équilibre et retrouver sérénité, énergie et confort
Etape 1 : Micronutrition
On vient d'abord en soutien via la micronutrition pour aider le corps à se réparer.
Etape 2 : Neurotransmetteurs
On favorise la production de certains neurotransmetteurs qui aident le corps à récupérer.
Etape 3 : Surrénales
On répare les surrénales en douceur en régulant sa production d'hormones.
Etape 4 : Intestins et microbiote
On restore la flore intestinale et on nettoie l'axe foie/intestins.
Naturopathe Lannion
POURQUOI VENIR ME CONSULTER ?
Tout d'abord, je suis ravie de t'accueillir sur ce site car c'est le premier pas qui t'amènera vers le bien-être.
Je m'appelle Francine, je suis naturopathe sur Lannion et ses environs, et comme toi (peut-être) je suis passée par une période de troubles émotionnels et physiques.
Tu ressens une baisse d'énergie, une fatigue persistante ou une irritabilité inhabituelle ? Des nuits agitées ou des inconforts digestifs te compliquent la vie ? Ces déséquilibres, souvent ignorés, peuvent être les signes d'un surmenage.
Je sais ce que tu traverses, car moi aussi je suis passée par là. Fatigue chronique, stress omniprésent, inconforts en tout genre... J’ai connu ces moments où l’on se sent dépassé. Mais c’est avec la naturopathie que j’ai trouvé des solutions durables et naturelles pour retrouver ma vitalité et mon équilibre.
Forte de cette expérience personnelle et de ma formation, je suis aujourd'hui experte dans l'accompagnement des personnes qui, comme toi, souhaitent retrouver leur bien-être. Avec ma bonne humeur et des accompagnements personnalisés, je t’aide à booster ta vitalité tout en respectant ton corps et ton rythme de vie.
Je veux en savoir plus
FRANCINE TERRIEN
Naturopathe
Naturopathe Lannion
Quels sont mes prestations ?
Réflexologie
Stimule les zones réflexes pour rééquilibrer l’organisme, apaiser les tensions et favoriser un bien-être global. Réflexologie des pieds, des mains et du visage pour personnaliser vos soins.
Naturopathie
Consultation individuelle comprenant plusieurs types de prestations possibles : bilan et suivi naturopathique, sophrologie, iridologie, phytothérapie, sur une problématique précise ou en prévention.
IRIDOLOGIE
Et si vos yeux révélaient ce que votre corps garde en silence ? Grâce à une observation précise de l’iris, cette méthode naturelle met en lumière vos forces vitales, vos déséquilibres et vos besoins profonds. Une invitation à mieux vous connaître et à prendre soin de vous en conscience.
Ce que
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